健康知識百科

翻來覆去睡不著，幾招方法教你失眠如何入睡

Biosen百森生技 | 2025-02-25

每到半夜腦袋總是轉個不停，不管是數綿羊、數星星都用上了還是睡⋯ 每到半夜腦袋總是轉個不停，不管是數綿羊、數星星都用上了還是睡不著？先來深⋯

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Biosen百森生技 | 2025-02-25

每天上下班，過著忙碌的生活，導致生活壓力大，造成心理焦慮、憂⋯ 每天上下班，過著忙碌的生活，導致生活壓力大，造成心理焦慮、憂鬱甚至影響到睡眠品質⋯

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Biosen百森生技 | 2025-02-25

是不是覺得每天都有疲勞感，甚至有睡不飽的狀況？小心以⋯ 是不是覺得每天都有疲勞感，甚至有睡不飽的狀況？小心以上都有可能是因為蛋白⋯

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Biosen百森生技 | 2025-02-25

影響睡眠原因有很多，但主要還是因為生活習慣改變，導致壓力大或⋯ 影響睡眠原因有很多，但主要還是因為生活習慣改變，導致壓力大或精神上的影響， ⋯

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Biosen百森生技 | 2025-02-25

現在人因為外在環境因素影響太多，導致到了睡眠時間身體還是沒有⋯ 現在人因為外在環境因素影響太多，導致到了睡眠時間身體還是沒有想睡覺的感覺， ⋯

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Biosen百森生技 | 2025-02-25

長時間內在與外在環境因素的影響，導致慢性影響身理的睡眠品質狀⋯ 長時間內在與外在環境因素的影響，導致慢性影響身理的睡眠品質狀況，要怎麼提高好的睡⋯

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2025-02-10

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